赵氏经络综合锻炼方法

作者：赵海民

简介： 《赵氏经络自我综合锻炼方法》，是本人在多年自我治疗疾病的实践中，总结出来的实践经验。该锻炼方法简单、实用，是一种能够防治疾病的有氧运动和针对疾病的医疗练功方法。本书参阅了大量的医学文献，以古老的中医经络学为理论基础、结合古今养生经验、中医学、人体生理学、运动生理学、气功导引、经络自我锻炼、肌肉锻炼、筋韧带等的锻炼来来全面应对，人体是一个有机的整体，从阴阳、五行、形体、精气神进行综合锻炼，从整体调整是本锻炼方法的特点，是依靠主动的经络穴位自我锻炼和人类固有的自愈能力来防治疾病，并在“持之以恒”的经络运动中增强体质，提高自身免疫力和恢复机体的各种功能。 ...