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《健康营养月子餐500例》内容简介：新妈妈坐月子的好坏关系到一生的健康与美丽。女性在经历了近10个月的怀孕、分娩，身体耗费了大量的气血，而充足的气血决定着新妈妈以后的健康，对产后的恢复与哺乳也有很大影响。因此，坐月子期间的饮食调理对于新妈妈和宝宝来说是非常重要的。新妈妈产后坐月子不再需要盲目地大量补充营养，而是应该合理地调理身体、促进乳汁分泌、快速恢复体能，以达到产前的窈窕身材。《健康营养月子餐500例》详细地介绍了新妈妈在坐月子期间的饮食原则和注意事项，并附加了近500道营养美味的食谱，按阶段划分进补程序，帮助新妈妈排除产后恶露、增进食欲、强健体能，促进乳汁分泌，确保月子期营养的均衡和科学搭配，让新妈妈在享用美食的同时.短时间内恢复产前的身体状态，由内至外散发健康与活力，时刻光彩照人。 。
大师姐到了适婚之龄，拒绝了师父让她吃窝边草的提议，麻溜地下山闯荡江湖去，一路辣手摧草，江湖人封女魔头。好不容易瞧上一个愿意做她夫君的人了吧，她的四个师弟可不干了。没错，就是这么苏。女主穿越，带破系统一个，女主三观一定有那么一点不正常的【认真脸】。 。
预收：《纸片人穿成火葬场主角受》------------------完成末世最后一项任务，林药又穿了回来。一代战神变回了林家那个成天泡在药罐子里、吃药如吃糖、处处被人欺负刁难的“私生子”。按照离开之前的时间线——林父让他去联姻。穿去末世之前，林药对联姻是抗拒的，据说靳家老三心狠手辣、人见人怕，林药这病怏怏的小身板估计还不够他一个手指头的。现在嘛……老子穿过虫洞、开过机甲、杀过异族，炸过星球，难道还怕那个姓靳的？！“好——咳咳咳！”*结婚当天，林药被人绑架了。林家人都在想：这下完了，走两步都要撅过去的病秧子肯定没法活着回来了。结果靳屹眠找到他的时候，林药蹲在十来个躺了一地的绑匪中间，身边放着一根染血的铁棍。林药一脚踢开铁棍，捂着胸口靠进他怀里，“——呜呜老公，好可怕。”靳屹眠：“……”说清楚谁比较可怕(._.)*防卫局新收编了一名药学博士，研究出一种能让普通人增强武力值的胶囊，这种药还有一个功效，可以治疗天生体弱。只是这个博士比较神秘，来无影去无踪，没人见过他长什么样。靳屹眠费了好大的劲才申请到胶囊，回到家就看见二楼窗户外一个人影动作迅速的翻了进去。二楼房间的门被靳屹眠猛的推开——下班回家忘了带钥匙的林药一把扯过被子，虚弱的倒在床上：“嘤嘤嘤，老公你吓到我了。”*靳屹眠带人寻找异生物被困，一个身材娇小的下属顺着藤蔓飞身而下，一刀割断了毒种。那人蒙着脸，动作十分敏捷，看着有点像之前爬他家二楼窗户的人。靳屹眠一把抓住他的手腕，“你是谁？”然后就听见那人发出来熟悉的“嘤嘤嘤”......嘤到一半反应到不是在家的林药：“……”靳屹眠：“？”【病秧子战神受vs每天被迫看老婆脱马甲大佬攻】6.2★高亮★1.架空，架空，架空，重要的事说好几遍。2.逻辑半死不活，包括各种不稳定、不现实的情节，文章内所有职务均属瞎编，所有情节都为剧情服务，（请勿与现实挂钩）。4.每个人的雷点不同，没办法照顾到每一个人的看法，请善待。------------------预收：《纸片人穿成火葬场主角受》原则是《完美恋人》游戏中最受欢迎的纸片人男友，一次系统bug让他穿进了隔壁的小说app，成了一篇追妻火葬场小说里的主角受。被迫内卷这么久，原则伸伸腿儿，决定摆烂。系统101提示：【宿主需要完成穿书任务，否则会重新回到纸片人世界，并且变成最丑最不受欢迎的纸片人。】原则：？？？摆烂失败，原则决定卷死小说里这帮人。任务一：攻略影帝陆鸣远，改变小说剧情，踢翻火葬场。原则：踢火葬场是吧，这个他会！于是——年度kpi第一纸片人，仅用半年时间就抢走了陆鸣远的影帝头衔。系统101：【咱俩理解的攻略是不是不太一样？？】原则摆摆手：“无所谓，你看他现在看我的眼神，是不是充满了爱意？”系统101：【……你管那叫爱意？】原则：“你就说火葬场翻没翻吧！”系统101：......火葬场？我压根就没看着。*任务二：白月光回国，跟白月光争最红顶流。从不被套路裹挟的纸片人半个月后，携手白月光打造出最红顶流cp。系统101：【？？？】这届宿主是不是智力有什么问题？原则看着他的cp超话：“没问题没问题，我可是最受全民喜爱的纸片人。系统101：【可是你的任务只需要受到影帝喜爱就够了！】原则：“那怎么能行，我们这行卷着呢！”*陆鸣远一觉醒来得知自己是一本追妻火葬场里的男主攻，耳边还多了一个唠唠叨叨的系统。系统303:【宿主的任务是让主角受在白月光回国之前爱上你，再让他发现自己是替身，然后他逃，你追，他插翅难飞！】陆鸣远为了避免系统惩罚，只能接受任务，结果在第一关就卡了bug……他的第一个任务是，帮助原则拿下他梦寐以求的角色，让原则心怀感激的爱上他，然而，早就凭一己之力拿下角色的原则匆匆从他身边走过，还踩了他一脚。陆鸣远：“……”这跟系统说的不一样。【万人迷秀儿受/攻略男主系统101vs追妻路惨惨影帝攻/走剧情系统303】 。
沈鹤嵘作为红街最能打的靓仔，绑定了最牛的男神系统。这一路穿越本该疯狂打脸反派，脚踩主角，走上人生巅峰，可是却总是出岔子。#刚刚收了男女主保护费的人是谁？##威胁高智商反派替他做作业的是谁？##去女配家里自荐当小白脸的是谁？#不好意思，作为曾经的红街大佬，沈鹤嵘表示：朕已经金盆洗手了。逆袭是不可能逆袭的，只有躺赢才能勉强维持生活的样子。同类型男主视角文《极品男神[快穿]》和《超级男神[快穿]》，大家可以去看哦~***跪求收藏作者专栏么么哒！******新文《穿书后我有了四个哥哥》求支持求收藏么么哒！顾樱樱穿越到一本替换千金的小说里，她是占了女主十六年豪门千金位置的假千金。 不过没问题啊！她有四个亲哥哥呢！ ①：白手起家资产千亿的总裁大哥！ ②：瘫痪在床准备报复世界的医学天才二哥！ ③：全网黑的偶像团体C位小天王三哥！ ④：先天性心脏病快要挂掉的学霸美少年四哥！ 收拾好行李的顾樱樱，就去投奔自家亲哥去了 。
就目前的军事发展方向而言，以高技术兵器为支撑的战略逐步取代以核威慑为主的战略已经势在必行。所以说，作为新时代新青年，我们有必要了解和学习一些军事知识，以免自己在时代的发展中成为思想落后的人。本书把军事常识进行了编辑整合，搜罗了众多古今中外的著名军事将领，跟随本书去认识他们吧！ 。