零起点轻松学瑜伽是作家张斌;姚娇原创的经典小说。零起点轻松学瑜伽全文情节跌宕起伏、扣人心弦，深深地打动着每一位读者，也因此让零起点轻松学瑜伽成为了年度热门小说。零起点轻松学瑜伽全本小说讲述的是瑜伽练习不仅有助于纠正不良姿势、修饰形体，还可加快脂肪新陈代谢、控制食欲，从而达到减脂的效果。经常练习瑜伽能培养人们专注平和、冷静客观的良好心态，有助于舒缓压力与焦虑，辅助医治身体的各种病痛不适。瑜伽是一种运动，更是一种非常适合现代人的健康生活方式。瑜伽体位、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、瑜伽素食，放松心境，让您的健身大业事半功倍。本书从初学者实际出发，按照循序渐进的练习特点，降低瑜伽体式动作难度，全面介绍瑜伽基础课程。全书以瑜伽健身功效为纽带，通过详细的动作讲解、要领分析，让初学者轻松掌握，快速入门!
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