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想要拥有健美的身材，不需要用高科技的运动器材，最有效的运动工具是我们的身体！ 本书首先为读者朋友们介绍了一套简单全面的锻炼方法，读者可以通过健康的健身方法，不断提高自己的协调性和肌肉力量，收获健康好身材。此外，本书还真实示范了在家、在办公室、在路上随时随地都能进行的健身步骤，堪称懒癌晚期患者的福音。 本书还补充了身体健康与合理饮食的超实用窍门，以及健身后千万要避免的十大误区，让健身事半功倍。 最后，本书还为胖子粉碎蝴蝶臂、葡萄腿、啤酒肚提供了理论依托和实践案例，让胖子们也能通过训练拥有春天。 。
人畜无害甜妹和反差萌男神的极限拉扯。 如果重来一次，迟薇一定会选择早一点认识宣澍。 。
世人眼中的沈默：“大佬牛逼，大佬求放过。” 慕楠辞眼中的沈默：“我家夫君身体不好，你们别欺负他。我家夫君只是个书生，你们别骂他。” 殊不知她口中身体不好，且文质翩翩的夫君，却是令三界都忌惮的超级大佬。 世人眼中的慕楠辞：“女侠饶命，女侠求放过。” 而沈默眼中的慕楠辞：“我家娘子软萌可爱，你们别欺负她。我家娘子是最好看的，你们不许窥探她。”... 。
灵鼎山弟子：三师叔为什么山头都是女弟子啊？ 宁夜：有事徒弟干，没事干徒弟。 女弟子们：师父师父，什么时候再给我们进行课后特殊辅导呀？ 宁夜：一个个来，最近师父有些吃不消啦。 仙子养成系统：滴！宿... 。
穿越前，安映雪是个法医，性格温柔，但却意外被杀害。穿越后，安映雪思维缜密，冷静理智，进了官府当仵作。当无名女尸案发生，人心惶惶时，安映雪及时出现，却意外遇到那个神秘的男人。安映雪冷冷凝视着男人，道：“我劝你收起那点小心思。以为仗着自己身份尊贵，就敢行事不按照章程。有没有听说过另一句话？天子犯法，与庶民同罪！”男人周身瞬间寒气聚拢，眯了眯眸子，沉声问：“你知道我是谁？”“不知。”安映雪耸了耸肩道，“但以后总会知道的。” 。